BLOG

BLOG

LO ÚLTIMO

Crecé en familia este 2021

Escribir los propósitos no es algo que deba hacerse de manera individual, sino...

Evitá los antojos

Según los expertos algunas condiciones como la pica o la falta de sodio...

Evitá los antojos

Según los expertos algunas condiciones como la pica o la falta de sodio...

Todo sobre el aceite de caléndula

El aceite de caléndula es extraído de la flor de la Calendula officinalis, una...

Salsas saludables y ligeras

Es sencillo realizar salsas caseras y nutritivas mucho mejores que las prefabricadas, con...

Lo que debés saber de la resaca

Muchos lo han hecho o conocen a alguien que bebe cerveza, luego vino,...

¡Qué rico una uchuva!

Las uchuvas, también conocidas como bayas doradas son frutos nativos de la región...

No trabajés desde la cama

Solo el hecho de decir trabajar desde la cama, suena increíble, pero la...

Desintoxicá tu cuerpo en Navidad

En Navidad es normal que las personas tengan excesos de comida, y para...

Recomendaciones para enfrentar el frío de diciembre

Hay cosméticos que te ayudan hacerle frente al frío y que son indispensables...

Comida de Navidad 100% vegetal

Crema de calabaza a la naranja con anís estrellado Ingredientes 1,2 kg de...

No más cistitis

El 60% de las mujeres en algún momento pueden experimentar una infección del...

ÚLTIMOS POST

Rutina activa en casa para las tardes de lluvia en Costa Rica

Que las tardes de aguaceros no corten tus ganas de moverte —con estos ejercicios podés entrenar en tu sala sin gastar un solo colón....

Bienestar

Movete aunque llueva

Los días lluviosos no tienen por qué ser una excusa para dejar de moverte....

Bienestar

Snacks saludables para evitar antojos

Tener snacks saludables a mano puede ayudarte a evitar antojos poco nutritivos....

Bienestar

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Si tenés poco tiempo en la mañana, igual podés empezar el día con un desayuno nutritivo....

Bienestar

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Si te cuesta empezar el día con energía, esta rutina activará tu cuerpo en 10 minutos....

Bienestar

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com