Los beneficios son múltiples y de diversa índole. Además, tras una alta exposición a grasas saturadas, alimentos sintéticos y bebidas alcohólicas, el organismo necesita depurarse.

Hay alimentos que te ayudan a limpiar y a expulsar desechos y componentes residuales que quedan en el sistema digestivo. Por lo general, estos alimentos son los que se consumen durante las dietas depurativas conocidas como détox.

Ahora hablemos de los beneficios:

• Limpia el sistema digestivo: esta limpieza disminuye la probabilidad de que sufrás enfermedades e infecciones.
• Mejora el sistema inmunitario: eliminar las toxinas es la mejor forma de tener un sistema digestivo sano y fuerte frente a cualquier infección.
• Disminuye la probabilidad de sufrir alergias: esta dieta libera al organismo de residuos de productos considerados alérgenos.
• Retrasa el envejecimiento: los vegetales y las frutas que se consumen en esta dieta son ricos en antioxidantes.
• Ayuda a prevenir enfermedades: la disminución de la frecuencia de molestias estomacales y alergias es solo el comienzo de la depuración.