1. Sentadillas Las sentadillas con peso corporal son un ejercicio de calistenia simple y eficaz para principiantes. Para hacerlas, separá las piernas con los pies ...
¿Por qué ser parte de Enlineak?
Te acompañamos en el camino a una vida más sana y plena
Registrá
Registrá tu información actual: Peso, altura y objetivo.
Descargá
Descargá tu guía personalizada de entrenamiento y/o alimentación.
Transformá
Transformate en tu mejor versión.
Blog
Aprendé las técnicas, ejercicios, recetas y todo lo que necesitás para cambiar tu vida. Tenemos información útil y comprobada que te ayudará a lograr todas tus metas.
