BLOG

LO ÚLTIMO

Hot cakes sin gluten

Los hot cakes o panqueques son deliciosos. No obstante, muchas personas con intolerancia al gluten...

El mejor zumo de manzana, mora y fresa

Su sabor es realmente delicioso y está lleno de nutrientes que protegen la...

El mejor zumo de manzana, mora y fresa

Su sabor es realmente delicioso y está lleno de nutrientes que protegen la...

El batido que potencia la visión

Por su alto contenido de beta-carotenos, vitamina C y minerales esenciales, este zumo de...

Señales de que tenés un amigo para toda la vida

La amistad es el tipo de relación más común en todo el mundo....

Apps de autoayuda para mejorar la autoestima y el bienestar en el día a día

Fabulous – Hábitos y rutinas La app Fabulous encabeza la lista de aplicaciones de autoayuda...

Usá la cúrcuma para combatir el acné

La cúrcuma tiene un compuesto bioactivo llamado curcumina, que además de conferirle su característico...

Lo que debés saber del champú de cebolla

Aunque parezca sorprendente, la cebolla sí ha demostrado propiedades interesantes para la salud...

¿Cómo hacer mermelada de uva casera?

Ingredientes 300 gramos de uva negra. 200 gramos de azúcar. El zumo de...

Como preparar pudín de chía

Para preparar este postre saludable con semillas de chía vas a necesitar los...

Falsas creencias sobre tener un hijo único

Ni es cierto que el hijo mayor sea siempre un líder, como tampoco...

Consejos para potenciar la escucha activa en tus hijos

La escucha activa es una técnica, pero también una actitud en tus hijos....

ÚLTIMOS POST

Rutina activa en casa para las tardes de lluvia en Costa Rica

Que las tardes de aguaceros no corten tus ganas de moverte —con estos ejercicios podés entrenar en tu sala sin gastar un solo colón....

Bienestar

Movete aunque llueva

Los días lluviosos no tienen por qué ser una excusa para dejar de moverte....

Bienestar

Snacks saludables para evitar antojos

Tener snacks saludables a mano puede ayudarte a evitar antojos poco nutritivos....

Bienestar

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Si tenés poco tiempo en la mañana, igual podés empezar el día con un desayuno nutritivo....

Bienestar

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Si te cuesta empezar el día con energía, esta rutina activará tu cuerpo en 10 minutos....

Bienestar

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com