BLOG

LO ÚLTIMO

Infusiones para controlar el azúcar en sangre

La diabetes es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de personas....

Churros sin gluten

Los churros son una masa hecha con harina de trigo frita en aceite...

Churros sin gluten

Los churros son una masa hecha con harina de trigo frita en aceite...

Las mejores proteínas en una dieta vegana

Muchas personas no son conscientes de que no hace falta consumir productos animales...

¿Cuáles nutrientes necesitás después de los 50?

Después de los 50 años, es importante incrementar la presencia de ciertos nutrientes...

Dormir con el ventilador encendido: beneficios y desventajas

Se acerca Semana Santa y en estas fechas el calor es insoportable, por...

Panqueques de plátano con chocochips

Ingredientes ½ taza de harina (100 g) ½ taza de avena (100 g)...

Kit de maquillaje para toda ocasión

Te traemos una selección de infaltables para crear un set de maquillaje que...

Motivos para dejar de usar el celular como despertador

Muchas personas usan su celular para establecer la alarma que los despierta de...

Helado de piña colada

Para hacer estos helados se utiliza pulpa o zumo de frutas. Simplemente hay que hacer...

Galletas de canela

La opción de preparar galletas con canela es una receta fácil, aunque hay...

Hot cakes de banana sin gluten

Los hot cakes o panqueques son deliciosos, pero muchas personas son intolerancia al...

ÚLTIMOS POST

Snacks saludables para evitar antojos

Tener snacks saludables a mano puede ayudarte a evitar antojos poco nutritivos....

Bienestar

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Si tenés poco tiempo en la mañana, igual podés empezar el día con un desayuno nutritivo....

Bienestar

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Si te cuesta empezar el día con energía, esta rutina activará tu cuerpo en 10 minutos....

Bienestar

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

Sin excusas para el ejercicio

Te dejamos esta rutina de casa Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. Recordá separar las manos del ancho de...

Blog

Los mejores batidos para la masa muscular

Batido de durazno 1 vaso de agua 1 medidor de (40gr) de proteína de suero de leche con sabor a vainilla ½ lata de melocotón...

Batidos

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com