27 julio, 2021

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Más dietas con remolacha

El betabel o la remolacha como la conocemos en el país, es un alimento que se suele aprovecharse en diversas recetas de ensaladas, sopas, batidos y encurtidos.

Pero además de eso, aporta diversos beneficios a la salud cuando la incluís con frecuencia en una dieta saludable. Acá te contamos algunos beneficios.

  • Ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento.
  • Puede ayudar a mantener la presión arterial dentro de lo normal.
  • Previene ciertos tipos de cáncer.
  • Fortalece el sistema inmunitario.
  • Evita problemas de la vista.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Aporta potasio.

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