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Si sos amante del café, dale un toque diferente. Añadile plátano y leche...

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¡Qué rico es el arroz integral!

El arroz integral, con un menor índice glúcemico que el blanco y mayor...

¿Qué es mejor, saltarse la cena que el desayuno?

Hacer ayuno intermitente trae muchos beneficios, entre ellos favorece la pérdida de peso, mejora...

Más pepino en la comida

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Evitá los antojos

Según los expertos algunas condiciones como la pica o la falta de sodio...

Salsas saludables y ligeras

Es sencillo realizar salsas caseras y nutritivas mucho mejores que las prefabricadas, con...

¡Qué rico una uchuva!

Las uchuvas, también conocidas como bayas doradas son frutos nativos de la región...

Desintoxicá tu cuerpo en Navidad

En Navidad es normal que las personas tengan excesos de comida, y para...

Comida de Navidad 100% vegetal

Crema de calabaza a la naranja con anís estrellado Ingredientes 1,2 kg de...

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Aunque no siempre se puede evitar al 100% un resfriado, sí hay medidas efectivas para reducir mucho el riesgo: Lavate las manos frecuentementeEs la mejor...

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El tener contracturas es algo normal hoy en día, ya sea por tensión emocional, sobreesfuerzo o cansancio, las contracturas son señales de alarma que debés...

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Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

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Ejercicios de bebé pero para adulto

Al levantar la cabeza con las manos y los pies en el suelo, la columna vertebral se endereza y la respiración se vuelve más profunda. El gateo...

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Señales de deshidratación

Se habla de falta de agua o deshidratación cuando ya se ha perdido del 1 al 3% del peso corporal en forma de agua. Aquí...

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Lo que te da vitalidad

Ingredientes: 100 g de pepino 150 g de yogur vegetal 100 g de agua muy fría 1/2 cucharadita de comino molido un chorrito de zumo...

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Ondas sin calor es lo de ahora

¿Te gustan los rizos, pero no querés dañar tu cabello con secadores o rizadores cuyo calor afecta las fibras capilares? Acá te traemos la solución. Trenzar...

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