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Apenas para refrescar el día

Las hierbas aromáticas siempre se han usado como remedios para combatir diferentes tipos...

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Leche de almendras para adelgazar

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¡Comé gelatina!

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La diabetes es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de personas....

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Mindfulness y salud mental

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El cuidado de la piel va más allá de la estética; es una práctica de salud. La American Academy of Dermatology afirma que la piel actúa como...

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Actividad física y salud integral

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La importancia de la salud mental

La salud mental es un componente esencial del bienestar y merece la misma atención que la salud física. Reconocer emociones, aceptar vulnerabilidades y pedir ayuda...

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La importancia de una alimentación equilibrada

Una alimentación equilibrada es clave para mantener un buen estado de salud y energía durante el día. Consumir una variedad de alimentos permite que el...

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Cómo integrar movimiento en tu día sin ir al gimnasio

Estar activo regularmente reduce el riesgo de enfermedades, mejora el ánimo y mantiene el cuerpo funcional. No es necesario hacer rutinas intensas para obtener beneficios,...

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