RECETAS

LO ÚLTIMO

Sorbete de piña en casa

Esta es una excelente opción para refrescarse en días muy calurosos, para compartir...

Un postre rico y saludable

¿Qué tal un clásico arroz con leche sin azúcar? Ingredientes Leche líquida. Una...

Un postre rico y saludable

¿Qué tal un clásico arroz con leche sin azúcar? Ingredientes Leche líquida. Una...

Apenas para refrescar el día

Las hierbas aromáticas siempre se han usado como remedios para combatir diferentes tipos...

Haciendo un bowl de acaí

El acaí es un fruto proveniente de Brasil que trae muchos beneficios para...

Lasañas fit

La lasaña es una de las comidas preferidas de muchas personas. Y es...

Leche de almendras para adelgazar

Aunque es una bebida con un aporte calórico alto en comparación con otras...

El complemento para tu comida

Al beber esta bebida junto con una comida o merienda, podés mitigar y...

Churros sin gluten

Los churros son una masa hecha con harina de trigo frita en aceite...

Panqueques de plátano con chocochips

Ingredientes ½ taza de harina (100 g) ½ taza de avena (100 g)...

Helado de piña colada

Para hacer estos helados se utiliza pulpa o zumo de frutas. Simplemente hay que hacer...

Galletas de canela

La opción de preparar galletas con canela es una receta fácil, aunque hay...

ÚLTIMOS POST

Entrenamiento para una maratón

El entrenamiento es la base para un maratón exitoso. Asegúrate de seguir un plan de entrenamiento progresivo, que aumente gradualmente la distancia y la intensidad...

Entrenamiento

Parfait de frutos rojos

Ingredientes 1 taza de cereal integral Miel y almendras al gusto Media taza de yogur griego o natural 5 gramos de frambuesas, fresas y moras...

Blog

Hablemos sobre el calcio en el cuerpo

Nuestro cuerpo necesita calcio para construir huesos y dientes fuertes en la infancia y la adolescencia. Como adulto, se necesita calcio adicional para mantener la...

Blog

Preparemos empanadas de huevo y espinaca

Ingredientes 3 huevos batidos 200 gramos de espinaca picada 4 láminas de masa filo de empanada 1 taza de queso rallado bajo en grasa Instrucciones...

Blog

Mini frittatas de vegetales

Ingredientes 3 huevos 2 tomates Sal al gusto Pimienta al gusto 1 taza de champiñones 400 gramos de espinaca Instrucciones Batí los huevos en un...

Blog

Consejos de salud para viajar en avión

Una clave para viajar en avión es prepararse con anticipación y empacar de manera inteligente. Lo primero que se debe hacer es consultar las advertencias...

Bienestar

¿Cómo afecta la diabetes a una mujer embarazada?

Cuando la diabetes se maneja de manera adecuada y los niveles de azúcar en la sangre están bajo control, no debería presentar muchos problemas. Sin...

Bienestar

¿Qué es el deterioro cognitivo?

El deterioro cognitivo se manifiesta cuando su cerebro no funciona tan bien como lo hacía antes. Por ejemplo, una persona que está experimentando deterioro cognitivo...

Bienestar

Tostadas francesas en la freidora de aire

Ingredientes 2 huevos 1 taza de leche 1/2 cucharada de canela 2 panes para tostadas 2 gotas de esencia de vainilla Instrucciones Mezclá huevos, leche,...

Blog

Pollo con glaseado de albaricoque y almendras

Glaseado de albaricoque, almendras y pollo, ¿qué más se puede pedir a una receta para las fiestas de Navidad? Su preparación es muy sencilla, y la...

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com