RECETAS

LO ÚLTIMO

Hagamos alioli vegano

Ingredientes (para 8 raciones): 2 dientes de ajo 100 ml de leche de...

Probá el batido de frijoles negros con chocolate

Si querés preparar este exquisito batido de frijoles negros con chocolate vas a...

Probá el batido de frijoles negros con chocolate

Si querés preparar este exquisito batido de frijoles negros con chocolate vas a...

Delicioso batido de cereza

Ingredientes 3 tazas de cerezas deshuesadas. 1 plátano. 1 yogur natural. Un vaso...

El mejor te frío que podés preparar

Ingredientes (para 1,5 l de té): 3 bolsitas u 8 gramos de té...

El zumo que favorece los vasos sanguíneos

Las frutas y los vegetales con más antioxidantes favorecen la elasticidad de los vasos sanguíneos y son...

Tomate un zumo digestivo

Este zumo tropical de piña, papaya y naranja, sabroso y refrescante, proporciona muy buenas dosis de vitaminas...

Receta: queque de zanahoria sin gluten

Este queque está elaborado con harina de almendra y de coco además de...

Delicioso batido de cereza nutritivo

Ingredientes 3 tazas de cerezas deshuesadas. 1 plátano. 1 yogur natural. Un vaso...

Prepará una rica pasta fría

Ingredientes 400 gramos de pasta corta. 12 huevos de codorniz. 200 gramos de atún en...

Cambiá tu desayuno con esto

Cremoso y fresco, este batido irresistible te llevará a los trópicos con que...

El mejor zumo verde del mundo

Ingredientes para 1 persona 1 pepino 2 manzanas 1 ramita lide perejil 1...

ÚLTIMOS POST

Controlá el estrés en tu trabajo

En los días tan acelerados que vivimos en los últimos años, parece que las 24 horas del día no fueran suficientes. El trabajo, preparar el...

Bienestar

Como lidiar con los zapatos incómodos

Sin dudarlo los tacones son el calzado ideal cuando se trata de estilizar y vestir formal, pero a su vez con el paso de las...

Belleza

Verduras de hoja verde para preparar ensaladas saludables

Las verduras de hoja verde, como la lechuga, la acelga o la espinaca, son conocidas por ser muy ricas en nutrientes esenciales. Además de los...

Blog

Alimentos altos en proteína para ganar masa muscular

Las proteínas son macromoléculas fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Son responsables de la construcción de masa muscular, lo que convierte su consumo en...

Blog

Receta de milanesas de berenjena

Ingredientes Si querés preparar unas exquisitas milanesas de berenjena, vas a necesitar los siguientes ingredientes: 1 diente de ajo picado fino. 30 gramos de perejil...

Blog

Huerta en casa

Cuando cocinás es normal que utilicés hierbas y olores para llenar de sabor y aroma tus comidas, sin grasa ni calorías adicionales. Albahaca, culantro, orégano,...

Bienestar

Propiedades nutricionales de la coliflor

La coliflor es un vegetal crucífero con muchos beneficios para la salud. Contiene compuestos antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra dietética. Lo mejor de todo es que...

Blog

Trabajá glúteos en la casa

¿Querés tener unos glúteos de acero pero no tenés tiempo para ir al gimnasio? No te preocupés porque aquí encontrarás los ejercicios que podés hacer...

Entrenamiento

Smoothie clásico de fresas con yogur

Un licuado ideal para aquellos que quieren comenzar el día alimentándose con algo saludable. Para hacerla necesitarás: Ingredientes 1 cucharada de miel 1 taza de...

Batidos

Taquitos de pollo

INGREDIENTES 12 tortillas Especiales para Freír 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadita de ajo en...

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com