NUTRICIÓN

LO ÚLTIMO

Cómo hacer una limonada detox con jengibre y manzana

Entre las muchas recomendaciones médicas para enfrentar el problema de las toxinas destacan los...

Prepará mini pancakes

Desperá el interés de tus hijos en las frutas de una forma divertida...

Prepará mini pancakes

Desperá el interés de tus hijos en las frutas de una forma divertida...

Prepará unos deliciosos pinchos de pollo

Los pinchos de pollo se preparan con facilidad y son muy fáciles de...

Quesadillas de jamón y queso

Ingredientes Tortillas de maíz Queso mozzarella Jamón bajo en grasas y sodio Preparación Colocá...

Hacé un rico parfait de frutos rojos

Ingredientes 1 taza de cereal integral Miel y almendras al gusto Media taza...

Los chips de zanahoria en freidora de aire

Ingredientes Zanahorias 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal Paso a...

El aguacate, un alimento saludable y polivalente

El aguacate es un alimento bastante novedoso, pero que ha llegado para quedarse. Poco...

El mejor licuado de mango y verduras

Este sabroso licuado para perder peso te aportará vitaminas A, C y calcio, que contribuirán...

Beneficios de la naranja

La naranja es fuente de vitamina C (también llamada ácido ascórbico). De hecho, una...

¿Qué son las almojábanas?

Las almojábanas son un tipo de pan muy popular en Colombia. Son sencillas de...

Bloody Mary: delicioso coctel con zumo de tomate

El Bloody Mary es uno de los cócteles más famosos que existen. Se puede preparar...

ÚLTIMOS POST

Smoothie de fresas, almendras y avena

Si buscas una opción más saciante para tu desayuno, este smoothie es genial. Al fusionar frutas frescas como las fresas, un cereal de alto valor nutritivo como...

Batidos

Síntomas sugestivos de fibrosis quística en niños

La fibrosis quística es una enfermedad genética producto de una alteración en el gen que produce una proteína llamada CFTR. Se hereda de forma autosómica...

Bienestar

Habilidades blandas que más valoran los empleadores

Adaptabilidad: Las empresas quieren empleados que puedan adaptarse rápidamente a diferentes entornos y que estén abiertos a nuevos procesos y tecnologías. Si lográs adaptarte a los...

Bienestar

Las temidas lesiones musculares

Nuestro cuerpo funciona en sistemas y cada uno trabaja para que podamos cumplir con diferentes funciones. El encargado del movimiento del cuerpo se llama sistema...

Bienestar

Pet Friendly: la productividad en empresas

El término “Pet Friendly” se refiere a que los diferentes tipos de establecimientos, ya sean empresas de toda índole, residencias o restaurantes, admiten el acceso...

Bienestar

Relación de la serotonina y los abrazos

Definitivamente el abrazo es una acción universal que nos brinda beneficios que van más allá que el encuentro cálido con alguien; los abrazos también nos...

Bienestar

Controlá el estrés en tu trabajo

En los días tan acelerados que vivimos en los últimos años, parece que las 24 horas del día no fueran suficientes. El trabajo, preparar el...

Bienestar

Como lidiar con los zapatos incómodos

Sin dudarlo los tacones son el calzado ideal cuando se trata de estilizar y vestir formal, pero a su vez con el paso de las...

Belleza

Verduras de hoja verde para preparar ensaladas saludables

Las verduras de hoja verde, como la lechuga, la acelga o la espinaca, son conocidas por ser muy ricas en nutrientes esenciales. Además de los...

Blog

Alimentos altos en proteína para ganar masa muscular

Las proteínas son macromoléculas fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Son responsables de la construcción de masa muscular, lo que convierte su consumo en...

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com