NUTRICIÓN

LO ÚLTIMO

Lasañas fit

La lasaña es una de las comidas preferidas de muchas personas. Y es...

Leche de almendras para adelgazar

Aunque es una bebida con un aporte calórico alto en comparación con otras...

Leche de almendras para adelgazar

Aunque es una bebida con un aporte calórico alto en comparación con otras...

¡Comé gelatina!

La gelatina es un alimento que contiene, sobre todo, proteínas y por eso...

Beneficios de una dieta depurativa

Los beneficios son múltiples y de diversa índole. Además, tras una alta exposición...

Dieta para limpiar el colon

La Asociación Española Contra el Cáncer explica que “el colon o intestino grueso...

El complemento para tu comida

Al beber esta bebida junto con una comida o merienda, podés mitigar y...

Infusiones para controlar el azúcar en sangre

La diabetes es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de personas....

Churros sin gluten

Los churros son una masa hecha con harina de trigo frita en aceite...

Las mejores proteínas en una dieta vegana

Muchas personas no son conscientes de que no hace falta consumir productos animales...

¿Cuáles nutrientes necesitás después de los 50?

Después de los 50 años, es importante incrementar la presencia de ciertos nutrientes...

Panqueques de plátano con chocochips

Ingredientes ½ taza de harina (100 g) ½ taza de avena (100 g)...

ÚLTIMOS POST

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

Sin excusas para el ejercicio

Te dejamos esta rutina de casa Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. Recordá separar las manos del ancho de...

Blog

Los mejores batidos para la masa muscular

Batido de durazno 1 vaso de agua 1 medidor de (40gr) de proteína de suero de leche con sabor a vainilla ½ lata de melocotón...

Batidos

Cambiá el color de tu pelo en casa

Si bien el cambio de look ayuda a subir el autoestima. Por eso te dejamos algunas recomendaciones para que no dañés tu cabello si lo...

Belleza

Por una dieta de granada

La granada es la fruta carnosa del granado (Punica granatum), un árbol pequeño de no más de cinco metros de altura que se aclimata muy...

Comer sano

El ejercicio y estar enfermo

Cuando se realiza ejercicio, los glóbulos blancos (encargados de defender el cuerpo de los virus y bacterias), fluyen más fácilmente a través del torrente sanguíneo;...

Entrenamiento

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com