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¡Cinturita de avispa!

Muchas han deseado tener esa cinturita de avispa y han hecho hasta lo imposible por conseguirlo. No ...

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Motivate para entrenar

Existen muchos motivos por los que podés poner una excusa y no entrenar. El cansancio, el estrés, ...

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Corré cada día mejor

Te traemos unos consejos que te ayudarán a mantener una racha de días seguidos corriendo. Tené un ...

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Ejercicios en casa

Para hacer ejercicio no hay excusas. Los cambios de clima, los horarios de trabajo, poco tiempo, reducir ...

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Tené unos glúteos perfectos

Con estos ejercicios que podés hacer con tu propio peso lograrás tener unos glúteos perfectos y definidos: ...

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Actividad física en los niños

Siempre hablamos de la actividad física para personas adultas, pero hoy nos enfocaremos en los niños. Ya ...

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Fortalecé tus senos

Para fortalecer los senos existen varios ejercicios con los que se pueden obtener distintos beneficios. Aquí te ...

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300 calorías menos en 30 minutos

¿Lo ves imposible? Pues acá te contamos que no lo es. Existen ejercicios con los que podés ...

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Se más ágil con estos ejercicios

Cuando hacés ejercicios para mejorar la agilidad, desarrollás también de manera gradual, habilidades como la velocidad, la ...

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¡Corré en la montaña!

Correr en la montaña o más conocido como trail running es una actividad repleta de ventajas, desde ...

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Adiós a los brazos flácidos

Hay ejercicios para tonificar cualquier parte del cuerpo, hoy te hablaremos de los brazos, donde el ejercicio ...

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Ponele ganas al spinning

Cualquier ejercicio es bueno para la salud, pero hoy te hablaremos del spinning. El spinning es una ...

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