¿Pensás que el ciclismo no es para vos? Pues no te quedés en el intento de hacerlo, ¡practicalo! Acá te dejamos algunos de los beneficios de este deporte:

• Te ayuda a perder peso: es uno de los mejores ejercicios para mejorar tu forma física de forma saludable mientras.
• Fortalece el sistema cardiovascular: además activa el metabolismo. Recordá escoger la intensidad y la duración adecuada.
• Deporte de bajo impacto: el ciclismo aumenta la energía y quema grasa. Es uno de los ejercicio más suaves para las articulaciones, si tenés molestias en la rodilla, el ciclismo puede aliviar este problema. El movimiento circular y continuo del pedaleo fortalece tus músculos de las piernas sin el impacto de otros deportes.
• Despeja la mente: mientras andás en bici, poco a poco tus problemas pierden importancia y van quedando en un segundo plano. Te alejás del estrés, recibís una inyección de endorfinas y serotonina. Tu humor mejora, tu autoestima sube, te quita la ansiedad y la depresión.
• Dormís mejor: pedalear es un antídoto perfecto contra el estrés y la ansiedad y ayuda a equilibrar el cansancio mental con el físico. Eso sí, recordá dejar 3 horas de distancia entre el ciclismo y el momento de meterte en la cama para que tu cuerpo se relaje y baje la temperatura corporal.
• Descubrís lugares increíbles: te permite ser más intrépido y curioso e incluso acceder a lugares poco conocidos.