BLOG

LO ÚLTIMO

Los mejores alimentos para la salud

Alimentarse bien no es difícil: se puede disfrutar de la comida eligiendo alimentos que...

Como dormir correctamente

Dormir mal puede traer efectos negativos en la salud como efectos perjudiciales inmediatos...

Como dormir correctamente

Dormir mal puede traer efectos negativos en la salud como efectos perjudiciales inmediatos...

Desfile de faroles

El 14 de setiembre de 1821 en Guatemala, María Dolores Bedoya caminaba por...

Tips para usar bien el Animal Print

Usá el leopardo, pero en otro color: Este estampado no tiene porqué llevarse...

Lo que debés saber de la dieta Ornish

La dieta Ornish se creó con el objetivo de reducir la incidencia y...

¿Se debe comer la piel del embutido?

Normalmente, la piel del embutido se puede comer, pero esto no quiere decir...

Lo que debés saber del queso parmesano

El queso parmesano es un lácteo de origen italiano que se caracteriza por...

Si comés aquí podés engordar

Si tenés hambre evitá comer en estos cinco lugares. En el carro La...

Causas y consecuencias del “Doomscrolling”

El doomscrolling se refiere a la tendencia de buscar o consumir noticias negativas. El término está...

Beneficios saludables de beber café

Si sos de los que depende del café para poder enfrentarse al día,...

Cosas que debés hacer antes del desayuno

Tomar agua Hidratar el cuerpo antes del desayuno es un paso importante para...

ÚLTIMOS POST

Cuánta agua necesita el cuerpo realmente

El agua es esencial para funciones vitales como la regulación de la temperatura corporal y el transporte de nutrientes. Mantener una hidratación adecuada mejora la...

Bienestar

Hábitos para prevenir enfermedades comunes

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo frente a virus y bacterias. Mantenerlo fuerte reduce la probabilidad de enfermarse y favorece una recuperación...

Bienestar

Nutrir el cuerpo desde la prevención

La alimentación antiinflamatoria se enfoca en reducir procesos inflamatorios crónicos que afectan la salud a largo plazo. Este tipo de inflamación suele estar relacionada con...

Bienestar

Conectá cuerpo y mente a través del ejercicio

El movimiento consciente propone una forma de actividad física donde la atención plena es tan importante como el esfuerzo corporal. Prácticas como yoga, pilates o...

Bienestar

Alimentación consciente y su impacto en la salud

La alimentación consciente promueve una relación más saludable con la comida. Harvard Health Publishing explica que este enfoque ayuda a reconocer señales reales de hambre...

Bienestar

Mindfulness y salud mental

El mindfulness ayuda a reducir el estrés y mejorar la atención. Estudios de Harvard demuestran sus beneficios en la salud mental. Practicar atención plena favorece la regulación...

Bienestar

Reducí el tiempo en pantallas de tus peques para cuidar su salud integral

Usar pantallas forma parte de la vida diaria, pero en la niñez el exceso está generando cada vez más problemas de salud. Pediatras y organismos...

Bienestar

El cuidado de la piel como hábito de salud

El cuidado de la piel va más allá de la estética; es una práctica de salud. La American Academy of Dermatology afirma que la piel actúa como...

Belleza

Actividad física y salud integral

La práctica regular de actividad física es uno de los pilares de una vida saludable. Sus beneficios abarcan desde el fortalecimiento muscular hasta la mejora...

Blog

La importancia de la salud mental

La salud mental es un componente esencial del bienestar y merece la misma atención que la salud física. Reconocer emociones, aceptar vulnerabilidades y pedir ayuda...

Bienestar

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com