BLOG

LO ÚLTIMO

Productos ecológicos en el neceser de viaje

El autocuidado y el estilo de vida saludable son un continuum en nuestro día a...

Alimentos para aumentar más la energía

Es importante conocer los alimentos que se pueden consumir para aumentar la energía....

Alimentos para aumentar más la energía

Es importante conocer los alimentos que se pueden consumir para aumentar la energía....

Delicioso batido de cereza

Ingredientes 3 tazas de cerezas deshuesadas. 1 plátano. 1 yogur natural. Un vaso...

Estas son las enfermedades más comunes del hígado

Cirrosis: se estima que alrededor de 30 mil personas fallecen al año como...

Estos son los mejores aceites para el cabello

La mayoría de personas especialmente las mujeres le dan mucha importancia a la...

Estos son los beneficios de leer

Muchos estudios señalan que leer favorece la concentración, aumenta la materia gris del...

El enemigo de los vampiros

Con más de 5.000 referencias científicas, el ajo es una de las plantas más...

Los errores más frecuentes al reciclar

Reciclar la materia orgánica supone un salto cualitativo en el cuidado del medio...

Estos son los síntomas de la deshidratación

El agua es el componente más abundante en los sistemas vivos y nosotros...

Los alimentos más valiosos para la salud

UVA Entre las mejores propiedades de la uva destaca que tiene una acción protectora cardiovascular, ya que...

El mejor te frío que podés preparar

Ingredientes (para 1,5 l de té): 3 bolsitas u 8 gramos de té...

ÚLTIMOS POST

Rutina activa en casa para las tardes de lluvia en Costa Rica

Que las tardes de aguaceros no corten tus ganas de moverte —con estos ejercicios podés entrenar en tu sala sin gastar un solo colón....

Bienestar

Movete aunque llueva

Los días lluviosos no tienen por qué ser una excusa para dejar de moverte....

Bienestar

Snacks saludables para evitar antojos

Tener snacks saludables a mano puede ayudarte a evitar antojos poco nutritivos....

Bienestar

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Si tenés poco tiempo en la mañana, igual podés empezar el día con un desayuno nutritivo....

Bienestar

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Si te cuesta empezar el día con energía, esta rutina activará tu cuerpo en 10 minutos....

Bienestar

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com