El ingrediente estrella para esto es la remolacha, porque le da su color característico y su función principal: mejorar la circulación de la sangre y del oxígeno hacia los músculos, gracias a la riqueza en nitratos de esta raíz. Pero no es el único ingrediente con aportaciones positivas.

• Semillas de cáñamo. Son una muy buena fuente de proteína vegetal completa y de ácidos grasos esenciales omega-3, perfectos para una buena recuperación muscular.
• Cúrcuma. Esta especia, de sabor y color inconfundibles, protege las articulaciones y la musculatura frente a posibles inflamaciones.
• Leche de arroz. Aporta una base con un extra de azúcares naturales, listos para ser usados y transformarse en energía.

Las propiedades de los alimentos que lo componen lo convierten en un batido ideal para deportistas.

La remolacha y la clorofila de las espinacas mejoran la circulación sanguínea en los órganos sexuales, lo que aumenta la fertilidad y la libido. El plátano, por su parte, es una fruta rica en potasio y vitaminas del grupo B, dos nutrientes necesarios para la producción de hormonas sexuales.

Los frutos rojos o frutos del bosque, sobre todo los más pequeños e intensos en color, son considerados alimentos afrodisiacos por su elevado contenido en vitamina C, que ayuda también en la producción de hormonas y despierta el deseo, y porque pueden dar mucho juego con la pareja. Usalos también como topping de este batido y saboréalo lentamente. Podés tomarlo bien frío para refrescarte cuando llegan los días de calor. 

Ingredientes

• 1 raíz de remolacha
• ½ taza de frambuesas
• 1 plátano
• Un puñado de espinacas
• 1 cucharada de semillas cáñamo
• Un trocito de cúrcuma (como la uña del dedo pulgar)
• 1 taza de leche de arroz
• Toppings: semillas de cáñamo y frambuesas, moras o arándanos (son opcionales, pero aumentan el valor nutritivo)

Preparación

• Picá y mezclá todos los ingredientes en la licuadora.