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Cambiá tu desayuno con esto

Cremoso y fresco, este batido irresistible te llevará a los trópicos con que...

El mejor zumo verde del mundo

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Zumo digestivo con piña y papaya

Este zumo tropical de piña, papaya y naranja, sabroso y refrescante, proporciona muy buenas dosis de vitaminas...

¡Comamos flan de café!

Para elaborar un flan de café saludable hay que calentar 400 mililitros de...

¿Cómo hacer salsa teriyaki fácil y rápido?

Ingredientes 100 mililitros de salsa de soja. 2 cucharadas de azúcar moreno. 2 cucharadas de...

Receta: copa de frambuesa con merengue de almendras

Ingredientes: 250 g de frambuesas 1 g de agar-agar 600 ml de leche de almendras 1 palo...

El desayuno saludable para niños

En esta receta de pizza se usa tofu ahumado y espinacas para aportar...

Galletas saludables de coco, plátano e higos secos

Ingredientes 1 plátano grande o 2 pequeños bien maduros. 70 g de coco rallado....

Batido verde de uvas, acelgas y lechuga

Ingredientes para 2 personas 250 g de uvas rojas 100 g de acelgas...

Batido templado de canela y pera

Ingredientes para una o dos porciones: 2 peras 2 tazas de leche de...

Smoothie bowl de frutos rojos

Ingredientes 1 taza de leche de almendras casera 1 plátano 1 taza de...

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La actividad física no siempre requiere rutinas intensas o largas sesiones en el gimnasio. Incorporar caminatas cortas de 20 a 30 minutos en tu día...

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¿Cómo evitar un resfriado?

Aunque no siempre se puede evitar al 100% un resfriado, sí hay medidas efectivas para reducir mucho el riesgo: Lavate las manos frecuentementeEs la mejor...

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El tener contracturas es algo normal hoy en día, ya sea por tensión emocional, sobreesfuerzo o cansancio, las contracturas son señales de alarma que debés...

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Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

Mantené una dieta saludable: Una de las formas más efectivas de controlar los niveles de triglicéridos y colesterol es adoptar una dieta equilibrada y saludable....

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Ejercicios de bebé pero para adulto

Al levantar la cabeza con las manos y los pies en el suelo, la columna vertebral se endereza y la respiración se vuelve más profunda. El gateo...

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Señales de deshidratación

Se habla de falta de agua o deshidratación cuando ya se ha perdido del 1 al 3% del peso corporal en forma de agua. Aquí...

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Lo que te da vitalidad

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Ondas sin calor es lo de ahora

¿Te gustan los rizos, pero no querés dañar tu cabello con secadores o rizadores cuyo calor afecta las fibras capilares? Acá te traemos la solución. Trenzar...

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Embarazo y nutrición

Existen diferentes situaciones relacionadas con la nutrición que se ven afectadas en el embarazo. Muchas de ellas, se pueden evitar que se conviertan en un riesgo a través...

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Agua de piña para adelgazar

Si buscás en internet maneras de perder peso, posiblemente encontraste el agua de piña, pero ¿es realmente segura tomarla? Acá te lo contamos. La piña...

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