07 noviembre, 2022

Blog

El desayuno saludable para niños

En esta receta de pizza se usa tofu ahumado y espinacas para aportar proteína y verdura y crear un desayuno completo, pero se puede añadir otros ingredientes como champiñones, maíz, brócoli o cualquier otro ingrediente que les guste a los peques.

Ingredientes (2 raciones):

  • 2 rebanadas de pan integral
  • aceite de oliva
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 50 g de tofu ahumado
  • 8 hojas de espinacas
  • 2 cucharadas de queso vegano para pizza

Preparación:

  1. Precalentar el horno en programa grill.
  2. Tostar el pan en una tostadora.
  3. Mientras, se pica el tofu y las espinacas.
  4. Se rocía el pan con un poco de aceite de oliva y se unta cada rebanada con 1 cucharada de salsa de tomate.
  5. Se esparce por encima las espinacas, el tofu picado y el queso y gratina en el horno unos 5 minutos hasta que el queso se derrita.

MÁS DE BLOG

Snacks saludables para evitar antojos

Leer más

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Leer más

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Leer más