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Postre de avena y fresas

Complementá las loncheras de la escuela con un delicioso, nutritivo y saludable postre...

Prepará mini pancakes

Desperá el interés de tus hijos en las frutas de una forma divertida...

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Prepará unos deliciosos pinchos de pollo

Los pinchos de pollo se preparan con facilidad y son muy fáciles de...

Quesadillas de jamón y queso

Ingredientes Tortillas de maíz Queso mozzarella Jamón bajo en grasas y sodio Preparación Colocá...

Hacé un rico parfait de frutos rojos

Ingredientes 1 taza de cereal integral Miel y almendras al gusto Media taza...

Los chips de zanahoria en freidora de aire

Ingredientes Zanahorias 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal Paso a...

El mejor licuado de mango y verduras

Este sabroso licuado para perder peso te aportará vitaminas A, C y calcio, que contribuirán...

Bloody Mary: delicioso coctel con zumo de tomate

El Bloody Mary es uno de los cócteles más famosos que existen. Se puede preparar...

Receta: Albóndigas en salsa

Ingredientes para hacer las albóndigas 1/2 kilo de carne picada (mitad de cerdo...

El batido para estimular tu energía sensual

El ingrediente estrella para esto es la remolacha, porque le da su color característico...

La dosis de energía diaria

El limón, el mango, el aguacate y los dátiles ofrecen una combinación deliciosa...

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La actividad física no siempre requiere rutinas intensas o largas sesiones en el gimnasio. Incorporar caminatas cortas de 20 a 30 minutos en tu día...

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¿Cómo evitar un resfriado?

Aunque no siempre se puede evitar al 100% un resfriado, sí hay medidas efectivas para reducir mucho el riesgo: Lavate las manos frecuentementeEs la mejor...

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Poné atención a las contracturas

El tener contracturas es algo normal hoy en día, ya sea por tensión emocional, sobreesfuerzo o cansancio, las contracturas son señales de alarma que debés...

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Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

Mantené una dieta saludable: Una de las formas más efectivas de controlar los niveles de triglicéridos y colesterol es adoptar una dieta equilibrada y saludable....

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Ejercicios de bebé pero para adulto

Al levantar la cabeza con las manos y los pies en el suelo, la columna vertebral se endereza y la respiración se vuelve más profunda. El gateo...

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Señales de deshidratación

Se habla de falta de agua o deshidratación cuando ya se ha perdido del 1 al 3% del peso corporal en forma de agua. Aquí...

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Lo que te da vitalidad

Ingredientes: 100 g de pepino 150 g de yogur vegetal 100 g de agua muy fría 1/2 cucharadita de comino molido un chorrito de zumo...

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Ondas sin calor es lo de ahora

¿Te gustan los rizos, pero no querés dañar tu cabello con secadores o rizadores cuyo calor afecta las fibras capilares? Acá te traemos la solución. Trenzar...

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Embarazo y nutrición

Existen diferentes situaciones relacionadas con la nutrición que se ven afectadas en el embarazo. Muchas de ellas, se pueden evitar que se conviertan en un riesgo a través...

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Agua de piña para adelgazar

Si buscás en internet maneras de perder peso, posiblemente encontraste el agua de piña, pero ¿es realmente segura tomarla? Acá te lo contamos. La piña...

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