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¡Consumí especias!

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El elixir de la eterna juventud

Sí, te hablamos del té verde, que es catalogado como elixir de la...

La yuca, fuente de energía

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de...

Los adultos mayores deben comer esto

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Viví sin piedras en los riñones

Los alimentos y la dieta que sigás, son una parte clave en el...

Fresquita como una lechuga

La lechuga es una hortaliza muy popular especialmente si de preparar ensaladas se...

Beneficios de comer berenjenas

Se dice que las berenjenas son originarias de la India y que su...

¡Consumo mucha cafeína!

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¿Espirulina, qué es eso?

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Los mejores consejos de nutrición

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La actividad física no siempre requiere rutinas intensas o largas sesiones en el gimnasio. Incorporar caminatas cortas de 20 a 30 minutos en tu día...

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¿Cómo evitar un resfriado?

Aunque no siempre se puede evitar al 100% un resfriado, sí hay medidas efectivas para reducir mucho el riesgo: Lavate las manos frecuentementeEs la mejor...

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Poné atención a las contracturas

El tener contracturas es algo normal hoy en día, ya sea por tensión emocional, sobreesfuerzo o cansancio, las contracturas son señales de alarma que debés...

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Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

Mantené una dieta saludable: Una de las formas más efectivas de controlar los niveles de triglicéridos y colesterol es adoptar una dieta equilibrada y saludable....

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Ejercicios de bebé pero para adulto

Al levantar la cabeza con las manos y los pies en el suelo, la columna vertebral se endereza y la respiración se vuelve más profunda. El gateo...

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Señales de deshidratación

Se habla de falta de agua o deshidratación cuando ya se ha perdido del 1 al 3% del peso corporal en forma de agua. Aquí...

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Lo que te da vitalidad

Ingredientes: 100 g de pepino 150 g de yogur vegetal 100 g de agua muy fría 1/2 cucharadita de comino molido un chorrito de zumo...

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Ondas sin calor es lo de ahora

¿Te gustan los rizos, pero no querés dañar tu cabello con secadores o rizadores cuyo calor afecta las fibras capilares? Acá te traemos la solución. Trenzar...

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