Como ya lo mencionamos en unas notas anteriores, el estiramiento es fundamental antes...
El entrenamiento es la base para un maratón exitoso. Asegúrate de seguir un plan de entrenamiento progresivo, que aumente gradualmente la distancia y la intensidad...
Ingredientes 1 taza de cereal integral Miel y almendras al gusto Media taza de yogur griego o natural 5 gramos de frambuesas, fresas y moras...
Nuestro cuerpo necesita calcio para construir huesos y dientes fuertes en la infancia y la adolescencia. Como adulto, se necesita calcio adicional para mantener la...
Ingredientes 3 huevos batidos 200 gramos de espinaca picada 4 láminas de masa filo de empanada 1 taza de queso rallado bajo en grasa Instrucciones...
Ingredientes 3 huevos 2 tomates Sal al gusto Pimienta al gusto 1 taza de champiñones 400 gramos de espinaca Instrucciones Batí los huevos en un...
Una clave para viajar en avión es prepararse con anticipación y empacar de manera inteligente. Lo primero que se debe hacer es consultar las advertencias...
Cuando la diabetes se maneja de manera adecuada y los niveles de azúcar en la sangre están bajo control, no debería presentar muchos problemas. Sin...
El deterioro cognitivo se manifiesta cuando su cerebro no funciona tan bien como lo hacía antes. Por ejemplo, una persona que está experimentando deterioro cognitivo...
Ingredientes 2 huevos 1 taza de leche 1/2 cucharada de canela 2 panes para tostadas 2 gotas de esencia de vainilla Instrucciones Mezclá huevos, leche,...
Glaseado de albaricoque, almendras y pollo, ¿qué más se puede pedir a una receta para las fiestas de Navidad? Su preparación es muy sencilla, y la...
