CONSEJOS

LO ÚLTIMO

Check list de cerros

Caminar y escalar por supuesto que te ayudan en tu salud y por...

Hábitos para tratar y evitar la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las...

Hábitos para tratar y evitar la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las...

Tips para cuidar la higiene del sueño

Dormir bien es el resultado de un conjunto de acciones saludables, entre ellas...

Alimentos que ayudan contra la sensación de hambre constante

El apetito constante es molesto y comer demasiados tentempiés no solo no es...

Entrená tu memoria en la vida cotidiana

Es normal que la memoria se deteriore con la edad. Sin embargo, está en...

¿Por qué no es bueno tomar cerveza después de correr?

Durante años se afirmó que consumir cerveza después de correr podía ser una...

Causa de los sudores nocturnos

Los sudores nocturnos pueden tener diferentes causas, algunas muy lógicas que requieren solo...

¿Por qué los deportistas recurren al dopaje?

Un tema que sigue siendo tabú, a pesar de que desgraciadamente es una...

Productos ecológicos en el neceser de viaje

El autocuidado y el estilo de vida saludable son un continuum en nuestro día a...

Estas son las enfermedades más comunes del hígado

Cirrosis: se estima que alrededor de 30 mil personas fallecen al año como...

Estos son los mejores aceites para el cabello

La mayoría de personas especialmente las mujeres le dan mucha importancia a la...

ÚLTIMOS POST

Por una dieta con brócoli

El brócoli como ya sabés es saludable y contiene muchos beneficios para la salud. Este pertenece a la familia de las brasicáceas o crucíferas, de...

Bienestar

Este es el mejor ejercicio para el cuerpo

Caminar es una actividad que podés hacer todos los días, no requiere preparación adicional y podés hacerlo solo, en compañía, escuchando música o con tu...

Blog

Incorporá caminatas cortas diarias para mejorar tu salud integral

La actividad física no siempre requiere rutinas intensas o largas sesiones en el gimnasio. Incorporar caminatas cortas de 20 a 30 minutos en tu día...

Bienestar

¿Cómo evitar un resfriado?

Aunque no siempre se puede evitar al 100% un resfriado, sí hay medidas efectivas para reducir mucho el riesgo: Lavate las manos frecuentementeEs la mejor...

Bienestar

Poné atención a las contracturas

El tener contracturas es algo normal hoy en día, ya sea por tensión emocional, sobreesfuerzo o cansancio, las contracturas son señales de alarma que debés...

Bienestar

Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

Mantené una dieta saludable: Una de las formas más efectivas de controlar los niveles de triglicéridos y colesterol es adoptar una dieta equilibrada y saludable....

Bienestar

Ejercicios de bebé pero para adulto

Al levantar la cabeza con las manos y los pies en el suelo, la columna vertebral se endereza y la respiración se vuelve más profunda. El gateo...

Entrenamiento

Señales de deshidratación

Se habla de falta de agua o deshidratación cuando ya se ha perdido del 1 al 3% del peso corporal en forma de agua. Aquí...

Bienestar

Lo que te da vitalidad

Ingredientes: 100 g de pepino 150 g de yogur vegetal 100 g de agua muy fría 1/2 cucharadita de comino molido un chorrito de zumo...

Batidos

Ondas sin calor es lo de ahora

¿Te gustan los rizos, pero no querés dañar tu cabello con secadores o rizadores cuyo calor afecta las fibras capilares? Acá te traemos la solución. Trenzar...

Belleza

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com