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La dosis de energía diaria

El limón, el mango, el aguacate y los dátiles ofrecen una combinación deliciosa...

El batido que protege tu piel

Los betacarotenos los aportan básicamente las zanahorias y los melocotones. Dentro de nuestro...

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Probá el batido de frijoles negros con chocolate

Si querés preparar este exquisito batido de frijoles negros con chocolate vas a...

El zumo que favorece los vasos sanguíneos

Las frutas y los vegetales con más antioxidantes favorecen la elasticidad de los vasos sanguíneos y son...

Tomate un zumo digestivo

Este zumo tropical de piña, papaya y naranja, sabroso y refrescante, proporciona muy buenas dosis de vitaminas...

Delicioso batido de cereza nutritivo

Ingredientes 3 tazas de cerezas deshuesadas. 1 plátano. 1 yogur natural. Un vaso...

Zumo digestivo con piña y papaya

Este zumo tropical de piña, papaya y naranja, sabroso y refrescante, proporciona muy buenas dosis de vitaminas...

Con esto tendrás un abdomen plano

Antes de tomar la decisión de consumir los jugos que te mencionaremos a...

Batido verde de uvas, acelgas y lechuga

Ingredientes para 2 personas 250 g de uvas rojas 100 g de acelgas...

Batido templado de canela y pera

Ingredientes para una o dos porciones: 2 peras 2 tazas de leche de...

Smoothie bowl de frutos rojos

Ingredientes 1 taza de leche de almendras casera 1 plátano 1 taza de...

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¿Cómo bajar de peso?

Seguro es la pregunta que muchos se hacen. Hay quienes reciben consejos de amigos o familiares, otros buscan internet u otros medios que recomiendan desde...

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La importancia de los carbohidratos

Los carbohidratos son la fuente de energía más importante que posee el cuerpo humano. El cerebro demanda casi la mitad de lo que se ingiere...

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¿Para qué sirve la Manzanilla?

La naturaleza pone a nuestra disposición plantas con un enorme poder curativo, que le hacen bien a tu cuerpo y mente y te ayudan a...

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Consejos para conservar alimentos en la refrigeradora

Vegetales de hoja verde: No los lavés antes de almacenarlos. Envolvelos en toallas de papel y guardalos en cajas plásticas cerradas o bolsas perforadas. Hojas delicadas...

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El ciclo menstrual influye en el estado nutricional de las mujeres, afectando las preferencias alimenticias y el nivel de apetito. Impacto del hierro durante el...

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Durante el embarazo y la lactancia, una alimentación adecuada es esencial para el desarrollo saludable del bebé y la salud de la madre. Nutrientes clave...

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Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino-metabólico causado por un desequilibrio hormonal. Una de cada 10 mujeres lo padece, siendo una de las principales...

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Hablemos de los alérgenos alimentarios

Algunas personas pueden experimentar sensibilidad a ciertos alimentos, incluso cuando estos son inofensivos para la mayoría. Estas reacciones pueden clasificarse en tres tipos: intolerancias alimentarias,...

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