26 enero, 2020

Belleza

Todo lo que debés saber de la menopausia

La menopausia es el momento en el que se produce la última menstruación. Las mujeres además de perder la menstruación tienen otros síntomas que les avisa que esta etapa está por llegar.

  • Sofocos: las mujeres sienten olas de calor que empiezan con una súbita sensación de calor en el tórax y la cara que después se expande por todo el cuerpo.
  • Ciclos menstruales irregulares: el período varia las fechas en que llega y se alargan cada vez más, si bien los periodos pueden ser más cortos es habitual que la cantidad de flujo menstrual sea mayor de lo habitual (aunque lo contrario también es habitual).
  • Insomnio y problemas de sueño: es habitual que se despierten de madrugada o que del todo no puedan dormir.
  • Cambios de ánimo: al estar en cambios hormonales provoca que resulte fácil que el estado de ánimo presente grandes variaciones. Existe un elevado riesgo de que aparezcan síntomas depresivos. 
  • Ansiedad: la disminución de estrógenos puede hacer que otras hormonas como la dopamina se reduzcan, potenciando estados de estrés y ansiedad.
  • Ganancia de peso: debido a los cambios hormonales que sufre el cuerpo en este periodo, facilita la acumulación de lípidos.
  • Migrañas, vértigos y mareos: suelen aumentar especialmente las cefaleas de tipo tensional, y tienden a ser más típicas en mujeres que padecían de este tipo de problemas previamente.
  • Problemas de memoria:la disminución de estrógeno y otros neurotransmisores, junto a los efectos producidos por condiciones como el bajo estado de ánimo, suele facilitar la existencia de fallos de memoria.
  • Dolor en articulaciones: la disminución de estrógenos facilita la presencia de inflamaciones en lugares como las articulaciones.

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