Las tareas del hogar pueden ser una de las obligaciones más tediosas y odiadas por la mayoría de las personas, pero todo eso puede cambiar si lo ves desde otro punto de vista.

El limpiar requiere esfuerzo, movimiento que puede ayudarte a quemar calorías, e incluso ahorrarte ir al gimnasio. También es una opción 2x1 para los que no quieren volver al gimnasio por el tema de la pandemia.

Algunos de los quehaceres que te hacen quemar calorías son:

• Hacer el jardín, 213 kcal.
• Limpiar las ventanas, 115 kcal.
• Limpiar el piso, 107 kcal.
• Limpiar el baño, 100 kcal.
• Barrer, 194 kcal.
• Hacer la cama, 70 kcal.
• Pasar la aspiradora, 86 kcal.
• Planchar la ropa, 157 kcal.