TONIFICACIÓN

LO ÚLTIMO

Máquinas para el abdomen perfecto

Para muchos lo principal es perder grasa abdominal cuando se tiene la meta...

Esta es la razón por la que debés hacer cardio

El cardio es un tipo de ejercicio muy saludable que es necesario practicar...

Esta es la razón por la que debés hacer cardio

El cardio es un tipo de ejercicio muy saludable que es necesario practicar...

Tené mejor flexibilidad en tus piernas

Cuando realizás ejercicio normalmente te concentrás en ganar masa muscular, te contamos que...

Lográ esos glúteos perfectos

¿Querés tener unos glúteos de acero pero no tenés tiempo para ir al...

Trabajá glúteos en la casa

¿Querés tener unos glúteos de acero pero no tenés tiempo para ir al...

Lo mejor para la musculación femenina

Cuando una mujer comienza a practicar musculación, los primeros resultados aparecerán. Sin embargo,...

Ejercitá los glúteos en casa

Estos ejercicios te ayudarán a endurecer los glúteos y sin salir de su...

¿Se debe hacer abdominales todos los días?

Hacer abdominales todos los días se ha convertido en la rutina más repetitiva para...

¿Se puede ganar musculo sin usar pesas?

A la pregunta de si se puede ganar músculo sin usar pesas están los que...

¿Cómo reducir los muslos rápidamente?

Reducir los muslos es uno de los objetivos de muchas personas cuando llega...

Estos son los beneficios de las pesas en las mujeres

Modelás el cuerpo a tu conveniencia, es decir, en Fitness podés escoger trabajar...

ÚLTIMOS POST

Agua de piña para adelgazar

Si buscás en internet maneras de perder peso, posiblemente encontraste el agua de piña, pero ¿es realmente segura tomarla? Acá te lo contamos. La piña...

Bienestar

Buen uso de medicamentos en personas con diabetes e hipertensión

Es importante recordar que el manejo adecuado de su salud es esencial para llevar una vida plena y saludable. Esto es vital para todas las...

Bienestar

Cuadritos de Yogurt y Granola

Combiná yogurt natural con tus frutas favoritas y un toque de miel, verté la mezcla en un molde, añadí toppings al gusto y llevá al...

Bienestar

Máquinas para el abdomen perfecto

Para muchos lo principal es perder grasa abdominal cuando se tiene la meta de alcanzar un cuerpo definido. Por este motivo se han desarrollado muchas...

Entrenamiento

Mové tu cuerpo con la danza

La danza terapia es el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional. A partir...

Entrenamiento

Tips para cuidar el aire desde casa

Para vivir en armonía necesitás estar alineado con las necesidades del cuerpo y la mente, sintiéndote uno con el medioambiente. El aire es uno de...

Bienestar

Aprendé a reconocer tus miedos

Aprender a reconocer tus miedos, afrontarlos y finalmente, hacerlos tus aliados es parte del proceso de crecimiento que como seres humanos debemos vivir para lograr...

Bienestar

La importancia de los carbohidratos

Los carbohidratos son la fuente de energía más importante que posee el cuerpo humano. El cerebro demanda casi la mitad de lo que se ingiere...

Comer sano

¿Para qué sirve la Manzanilla?

La naturaleza pone a nuestra disposición plantas con un enorme poder curativo, que le hacen bien a tu cuerpo y mente y te ayudan a...

Blog

¿Cómo identificar las grasas buenas?

Todos los alimentos que aportan grasa tienen una combinación de ácidos grasos, saturados e insaturados. Lo que los diferencia es la cantidad que predomina en...

Bienestar

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com