ENTRENAMIENTO

LO ÚLTIMO

Estos son los tenis correctos

No importa si estas iniciando en esta disciplina o ya eres un experto....

Team madrugones para entrenar

Si querés alcanzar tus metas debés madrugar, así te mantenés activo y empezás...

Team madrugones para entrenar

Si querés alcanzar tus metas debés madrugar, así te mantenés activo y empezás...

Sacale provecho a las barras paralelas

Si entrenás con barras paralelas significa tener fuerza. Este entrenamiento incluye tu peso...

Hacé senderismo seguro

¿Sos de lo que lleva el gen de aventura? Ojo a esto....

¡Hacé yoga en el 2024!

Sí sos de las personas que desean hacer yoga pero no tienen el...

Ejercitá los glúteos en casa

Estos ejercicios te ayudarán a endurecer los glúteos y sin salir de su...

¿Buscando un hobbie nuevo?

Las aficiones relacionadas con el deporte son actividades físicas que promueven la salud y...

Check list de cerros

Caminar y escalar por supuesto que te ayudan en tu salud y por...

¿Se debe hacer abdominales todos los días?

Hacer abdominales todos los días se ha convertido en la rutina más repetitiva para...

¿Se puede ganar musculo sin usar pesas?

A la pregunta de si se puede ganar músculo sin usar pesas están los que...

¿Por qué no es bueno tomar cerveza después de correr?

Durante años se afirmó que consumir cerveza después de correr podía ser una...

ÚLTIMOS POST

Consejos para conservar alimentos en la refrigeradora

Vegetales de hoja verde: No los lavés antes de almacenarlos. Envolvelos en toallas de papel y guardalos en cajas plásticas cerradas o bolsas perforadas. Hojas delicadas...

Bienestar

Ciclo menstrual y alimentación

El ciclo menstrual influye en el estado nutricional de las mujeres, afectando las preferencias alimenticias y el nivel de apetito. Impacto del hierro durante el...

Bienestar

Alimentación durante el embarazo y la lactancia

Durante el embarazo y la lactancia, una alimentación adecuada es esencial para el desarrollo saludable del bebé y la salud de la madre. Nutrientes clave...

Bienestar

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino-metabólico causado por un desequilibrio hormonal. Una de cada 10 mujeres lo padece, siendo una de las principales...

Bienestar

Hablemos de los alérgenos alimentarios

Algunas personas pueden experimentar sensibilidad a ciertos alimentos, incluso cuando estos son inofensivos para la mayoría. Estas reacciones pueden clasificarse en tres tipos: intolerancias alimentarias,...

Bienestar

Controlá el sodio para proteger tu corazón

El sodio es necesario para el organismo, pero su consumo excesivo puede ser perjudicial. El exceso de sodio se asocia con: Hipertensión arterial. Insuficiencia cardíaca....

Bienestar

El papel crucial de las grasas en tu salud cardiovascular

No todas las grasas son iguales. Más allá de la cantidad, lo que realmente importa es la calidad de las grasas que consumes. Las grasas no saludables pueden elevar el...

Bienestar

El gluten y la celiaquía

El gluten es una proteína vegetal formada por gliadina y glutenina, que se encuentra principalmente en cereales como el trigo, avena, cebada y centeno (TACC)....

Bienestar

Relación entre alimentación y ejercicio

La alimentación y la actividad física están estrechamente relacionadas, ya que al hacer ejercicio tu cuerpo gasta energía y aumenta su demanda de nutrientes. Esta...

Bienestar

Tu cara merece un respiro

Muchas no salen de casa sin ponerse un poco de base o aunque sea mascara de pestañas y labial porque no los hace sentirse bien...

Belleza

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com