Los ejercicios aéreos constituyen una excelente opción para quemar grasas, trabajar todo el cuerpo y, sobre todo, no aburrirse mientras se entrena.

Quizás se está un poco aburrido de ir a la sala de musculación o de hacer running y se quiere algo más entretenido o dinámico para ejercitar. Los ejercicios aéreos son una alternativa perfecta si este es tu caso.

Aquí te contamos algunos de ellos:

• Yoga aéreo: Se emplea una hamaca elástica que está colgada del techo y la idea es que se pase la mayor parte del tiempo de la clase sin apoyarse en el suelo.
• Ejercicios aéreo con telas: La tela acrobática es una modalidad sacada de la práctica circense, pero que tiene muchos adeptos debido a sus beneficios. Por ejemplo, sirve para tonificar los músculos y tener más fuerza tanto en los brazos como en las piernas y los abdominales.
• Kangoo jump: es una actividad que requiere el uso de unas botas especiales, las cuales cuentan con una especie de resorte que te permite dar saltos bastante altos.