Accesorios para pilates

Si bien para hacer pilates solo necesitás tu cuerpo, la ayuda de accesorios puede traerte muchos beneficios como:

Permiten trabajar con el equilibrio.
Pueden facilitar algunos ejercicios.
Pueden utilizarse para aumentar el esfuerzo de una parte específica del cuerpo.

Algunos de los accesorios que podés conseguir son:

Bandas elásticas
Pelota blanda o "softball"
Pesas o mancuernas
"Glidings", sliders o discos deslizantes
Bloque o ladrillo de yoga

MÁS DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento de gemelos: técnica estricta para pantorrillas fuertes

Cómo empezar a correr desde cero: guía para tus primeros 5 km

Remo con mancuerna a una mano: técnica para una espalda densa

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com