Hacerlo es sinónimo de fuerza, ya que incluye que lo hagás con tu peso corporal. Si lo practicás ganás resistencia y podés trabajar brazos, hombros, espalda, abdomen y pecho.

Hoy en día es muy fácil encontrar barras paralelas no solo en los gimnasios sino en los parques, así que entrenar con ellas no es una excusa, todo lo contrario, es la gran oportunidad de mejorar tu cuerpo sin gastar mucho dinero.

Acá te dejamos algunos de los resultados que podés logras cuando entrenás con barras paralelas:

• Lograrás tríceps fuerte.
• Tendrás mayor control sobre tu propio peso corporal.
• Ganás masa muscular y perderás grasa.
• Vos decidís, podés agregar un peso con mancuernas o una disco y hacer menos repeticiones, o solo ejecutarlo con tu peso corporal.
• Te permite generar mayor fuerza e hipertrofia.

Podés hacer distintas rutinas, acá te mencionamos algunas:

• Remo con agarre supino para trabajar bíceps y pectorales.
• Remo agarre para hombros y espalda.
• Encogimiento de trapecio.
• Fondos para pecho.
• Fondos para tríceps.
• Elevación de rodillas.

Que no se te olvide estirar y calentar antes de hacer los ejercicios.