El yoga antigravedad es una técnica de ejercicio físico que combina elementos de distintas disciplinas, tanto deportivas como artísticas.

El creador de esta disciplina es Christopher Harrison, un bailarín y productor de espectáculos de Broadway interesado en fusionar la danza, la acrobacia y el yoga para ejercitar la fuerza y la flexibilidad de forma lúdica, haciendo que posturas habitualmente difíciles resulten en el aire muy fáciles.

Algunos de los beneficios de practicarlo son:

• Mejora la afluencia de la circulación sanguínea a la cabeza, lo que incrementa la capacidad de concentración y el rendimiento intelectual.
• Las posturas invertidas, al descomprimir la columna, permiten reequilibrar la energía, estimular el sistema circulatorio y regular el sistema nervioso.
• Los estiramientos de la musculatura de todo el cuerpo y el trabajo de la espalda permiten mejorar la postura corporal, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular e incrementan la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.
• La sensación de libertad, al trabajar en suspensión, relaja.
• Las sesiones resultan muy divertidas y el instructor enseña técnicas y movimientos que multiplican las posibilidades del cuerpo, por lo que se gana expresividad corporal.