19 mayo, 2020

Bienestar

¿Cómo motivar a los jóvenes en el deporte?

Una de las mayores preocupaciones de un entrenador o padre con un adolescente deportista, es como mantenerlo motivado, por eso queremos darte los siguientes consejos:

El comportamiento

Siempre es importante prestar atención al comportamiento habitual del deportista y seleccionar las herramientas adecuadas para hacerles frente.

Tomarlo en cuenta

Si el joven deportista siente que se le toma en cuenta, le proporciona una sensación positiva que puede aumentar la motivación y la responsabilidad.

Los objetivos

Los objetivos deben ser realistas para mantener o aumentar la motivación. Es importante que sienta que son alcanzables y que los pueda conseguir.

Comentarios positivos

Concentrarse en los aspectos negativos sólo puede generar que el estado de ánimo caiga. Es lógico pensar que hay que corregir aquello que se ha realizado de forma incorrecta, pero es importante reconocer los logros y animar en cualquier situación.

No caer en la rutina

Si se cae en la monotonía, puede aburrirlo. Es importante promover mejoras y reorientar cada cierto tiempo sus rutinas.

No todo es superable

Si, suena raro que se diga esto pero es verdad. Si se le dice que todo se pueda lograr y no lo logra, puede ocasionarle mucho estrés y frustración.

Es importante ser claros cuando se tiene claro que por más esfuerzo que se realice, el objetivo no se va a alcanzar.

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