17 noviembre, 2021

Entrenamiento

Accesorios básicos para mejorar tu práctica de yoga

Esterilla de yoga

Es el accesorio básico y las hay de muchos estilos y materiales. Te aísla del suelo, te da estabilidad en las posturas y, si es del material adecuado, evita que los pies resbalen durante la práctica.

Mantas para taparse o apoyarse

No escojás mantas demasiado pesadas ni gruesas, mejor mantas ligeras, de tamaño mediano o grande, que podás doblar y enrollar fácilmente.

Bloques de yoga

Los bloques de yoga son muy reconocibles, porque tienen forma de ladrillo. Con dos bloques podés sacar mucho más partido a la práctica si te falta flexibilidad, pues te permitirán colocarte bien en las posturas sin forzar.

Cintas de yoga

Son muy útiles para facilitar los estiramientos o para ayudar a relajar zonas tensas en las posturas de descanso.

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