Son conocidas por evitar el estreñimiento y facilitar el tránsito intestinal, las ciruelas además de contener mucha fibra poseen muchas más propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de nuestro organismo porque aportan calcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K.

La ciruela es rica en agua (83%), fibra (2%) e hidratos de carbono (11%), pero apenas contiene grasas (0,2%) ni proteínas (0,8%).

Esta composición nutricional convierte a la ciruela en un alimento energético, alcalinizante, depurativo, refrescante, ligero y tonificante, capaz de estimular el sistema nervioso y combatir la fatiga.

Entre sus principales beneficios se encuentran:

• Protegen ante enfermedades cardiovasculares.
• Evitan la hipertensión y la arterioesclerosis.
• Favorecen la buena visión.
• Previenen la formación de coágulos de la sangre.
• Depuran el hígado, los intestino y los riñones.
• Eliminan toxinas.
• Es un remedio natural para los casos de tos y contra la mucosidad.
• Favorecen la buena salud del cabello, la piel y las mucosas.
• Está especialmente indicada para obtener un mejor rendimiento físico e intelectual.