Alimentos que no te pueden faltar en la cuarentena del coronavirus

Tips Nutrición

Alimentos que no te pueden faltar en la cuarentena del coronavirus

Publicado por: Stephanie Parra

Fecha: 16 marzo, 2020

No te estamos instando a que vayás al supermercado y que comprés de todo porque no es la idea, solo te dejamos una recomendación de algunos alimentos que no pueden faltar en tu refri. Lo más importante es conservar la humanidad y no actuar como animales salvajes en los supermercado.

Granos

Estos durarán mucho tiempo, pero son fáciles de poner en una olla y cocinar. Pensá en frijoles, arroz, cereales y pasta. Las nueces también son una buena opción como bocadillos.

Enlatados

Las frutas y verduras enlatadas no saben igual que las frescas, pero durarán mucho más. También los atunes, frijoles molidos, maíz dulce, pueden ser una buena opción.

Congelados

No hablamos que llenés la refri de burritos, papas fritas si no de alimentos que puedan meter en el microondas.

Agua

Si bien en el país por fortuna tenemos agua potable, pero no está demás comprar agua embotellada.

Higiene

Pasta de dientes, jabón, papel higiénico entre otros productos de higiene son indispensables en estos días, si bien no son alimentos, pero sí o sí deben de estar en tu casa.

Alimentos perecederos

No son recomendados en esta situación pero deben de estar en tu refri. Debés seguir teniendo una dieta saludable llena de verduras, frutas y lácteos.