El melón pertenece a la familia de las cucurbitáceas, lo que lo emparenta con el pepino, la calabaza y el calabacín.

Es una fruta dulce, jugosa, refrescante y sabrosa que posee pocas calorías y abundantes sales minerales. Se cree que es originaria de la India.

Algunas de sus propiedades y beneficios son:

1. Ayuda a perder peso: por su alto contenido en agua y poco aporte calórico.
2. Beneficia el sistema nervioso y muscular: ya que posee un alto contenido en potasio.
3. Se recomienda para casos de gota y reumatismo.
4. Favorece la formación de glóbulos rojos.
5. Es diurético y algolaxante.
6. Previene el envejecimiento.
7. Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.
8. Mejora dientes y huesos: gracias a su vitamina C.
9. Beneficia durante el embarazo: ya que sus componentes (calcio, magnesio, folatos y vitaminas A y C) son favorables al crecimiento del feto.
10. Antiinflamatorio: un buen aliado en el tratamiento de las hemorroides, incluyendo la aplicación externa.

Los beneficios del melón para la salud son muchos, pues 100 grs. de esta fruta aportan diferentes nutrientes: 14.8 g. de carbohidratos, 0.5 g. de grasa, 1.5 g. de proteína, 5.706 mg. de vitamina A, 546.94 mg. de potasio y 74.7 mg. de vitamina C.