Los frutos secos son alimentos que ofrecen un montón de nutrientes necesarios para que el organismo sea capaz de desarrollar sus funciones fisiológicas vitales. Existen muchas variedades distintas, hoy te hablaremos de los pistachos.

En los últimos años, se ha incrementado el consumo de frutos secos. Un motivo para ello es que las autoridades sanitarias han afirmado sus propiedades y han aconsejado que se incluyan en la dieta habitual. Además, es posible encontrarlos tanto al natural como en forma de cremas, por lo que resultan muy versátiles.

Los beneficios de los pistachos para la salud se basan principalmente en los nutrientes que contienen en su interior. Entre sus bondades más destacadas está:

• Mejoran la salud muscular
• Reducen la inflamación
• Garantizan el funcionamiento del organismo