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Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

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Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

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Sin excusas para el ejercicio

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