BLOG

LO ÚLTIMO

Batido de naranja y arándanos

Ingredientes Dos naranjas Un puñado de arándanos Preparación Exprimí las naranjas para obtener...

No me gusta el agua y con esto lo logré

Si no te gusta el agua, aquí tenés algunas formas de mantenerte hidratada...

No me gusta el agua y con esto lo logré

Si no te gusta el agua, aquí tenés algunas formas de mantenerte hidratada...

Esto te aporta el arroz integral

El arroz integral, con un menor índice glúcemico que el blanco y mayor...

Andá descalzo

Sabemos que nuestras mamás y abuelitas nos decían que no caminaramos descalzos porque...

En el día del amor y la amistad

El 14 de febrero no sólo se celebra el amor, también la amistad...

Batido de coliflor y zanahoria

Ingredientes 1/2 coliflor 2 zanahorias 1 vaso de agua (200 ml) Preparación Para...

¿Cómo hacer pan keto?

El pan keto es una opción baja en carbohidratos, ideal para quienes siguen...

¿Qué es mejor carbos o potre?

De seguro has sido de los que ha probado las dietas altas en...

Metas de Año Nuevo

Las metas principales que las personas suelen plantearse al iniciar un nuevo año...

Visitá el dentista por esto

Visitar al dentista regularmente es fundamental para prevenir problemas dentales graves. Las caries...

Dos remedios para la tos

Miel y limón Cómo prepararlo: Mezclá 1 cucharada de miel con unas gotas...

ÚLTIMOS POST

Desayunos saludables en menos de 10 minutos

Si tenés poco tiempo en la mañana, igual podés empezar el día con un desayuno nutritivo....

Bienestar

Activá tu cuerpo en 10 minutos

Si te cuesta empezar el día con energía, esta rutina activará tu cuerpo en 10 minutos....

Bienestar

Yoga suave para empezar el día con calma

Unos minutos de yoga por la mañana pueden ayudarte a despertar el cuerpo de forma tranquila. Esta secuencia suave mejora la movilidad, la respiración y...

Bienestar

Lineamientos que debe seguir los atletas de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza correctamente, puede dar lugar a una...

Entrenamiento

Ponele un alto a la obesidad

Evitar el consumo de alcohol. Pese a la recomendación clásica de acompañar las comidas con una copita de vino, lo cierto es que el alcohol resulta...

Bienestar

Este es el mejor pan para consumir

Si bien el mundo del pan es enorme, tanto que todos los panes tienen características diferentes: algunos deben ser crujientes como un baguette, otros son...

Bienestar

Lo que debés saber de la yuca

La yuca es un tubérculo que se cultiva principalmente en países tropicales de Asia y América y proviene de la familia de las llamadas euforbiáceas....

Blog

Sin excusas para el ejercicio

Te dejamos esta rutina de casa Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. Recordá separar las manos del ancho de...

Blog

Los mejores batidos para la masa muscular

Batido de durazno 1 vaso de agua 1 medidor de (40gr) de proteína de suero de leche con sabor a vainilla ½ lata de melocotón...

Batidos

Cambiá el color de tu pelo en casa

Si bien el cambio de look ayuda a subir el autoestima. Por eso te dejamos algunas recomendaciones para que no dañés tu cabello si lo...

Belleza

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c295 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com