La lucha de todas las mujeres: quitar las celulitis. Este es un problema estético, el cual se debe a la grasa depositada en las cavidades existentes bajo la piel, lo cual se vuelve cada vez más difícil de erradicar o de encontrar un tratamiento eficaz a corto plazo.

Los lugares más frecuentes donde aparecen son el abdomen, los brazos, las piernas y los glúteos. Existen productos en el mercado que prometen efectividad, también hay una forma natural de reducirlas con el ejercicio y una alimentación equilibrada.

Te dejamos algunos alimentos que podés consumir y reducirlas:

• Brócoli: tiene compuestos activos que previenen el endurecimiento del colágeno, contiene fibra y vitamina C, que son esenciales en cualquier dieta efectiva.
• Espinacas: previene el daño celular causado por los radicales libre y proporciona proteínas, vitaminas y minerales capaces de actuar en los hoyuelos que se forman con la celulitis en la piel.
• Avena: sus antioxidantes y alto contenido de fibra actúan sobre los depósitos de grasa, reduciéndolos de manera efectiva.
• Mango: contiene vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que influyen positivamente en tu piel de naranja y grasa corporal. Es una fruta que activa tu metabolismo e impulsa la eliminación de los desechos retenidos en el cuerpo.
• Mora: ayuda a remover toxinas, mejorar la calidad de la piel y producción de colágeno.
• Piña: contiene vitaminas y minerales que regulan los líquidos retenidos en los tejidos para aliviar la inflamación. Además mejora la circulación y promueve la eliminación de grasas.