Llegaron las lluvias y con esto es necesario reforzar las defensas para evitar las enfermedades comunes causadas por el clima y el ambiente.

Una forma muy fácil de hacerlo es con el consumo de bebidas naturales como licuados o jugos, es por eso que te compartimos estos jugos que te ayudarán a estar bien:

• Jugo de zanahoria con manzana: rica en vitamina A y es un excelente antioxidante, además te ayudará a combatir la grasa en las arterias, refuerza la visión y previenen las cataratas.
• Jugo de limón con miel y albahaca: alivia congestiones ocasionadas por la gripe y también el estreñimiento.
• Jugo de naranja con zanahoria, pepino y jengibre: protege tu hígado, previene las úlceras y te ayuda a bajar de peso.
  
• Jugo de sandía con apio: la sandía es un diurético natural que ayuda a desintoxicar tu organismo. El apio te ayudará a evitar la inflamación del estómago y reducir los niveles de estrés.
• Licuado de papaya con piña y limón: limpia tu sistema digestivo, pues actúa como un laxante natural y estimula la función de los intestinos.
• Agua de coco con pepino: te ayudará a desintoxicar tu organismo gracias a las propiedades diuréticas del coco y del pepino, ya que activa tus vías urinarias y limpia tu sistema.
• Jugo de kiwi con manzana y almendra:refuerza el sistema inmunológico para evitar la aparición de enfermedades cuando tus defensas están bajas.