29 junio, 2025
Batidos
Jugo detox verde para bajar de peso
Ingredientes:
- 1 taza de agua (o agua de coco)
- 1/2 pepino
- 1 manzana verde (con cáscara, sin semillas)
- Jugo de 1/2 limón
- 1 puñado de espinacas o perejil
- 1 pedazo pequeño de jengibre fresco (1–2 cm)
- Opcional: 1 cucharadita de semillas de chía o linaza
Preparación:
- Lavá bien todos los ingredientes.
- Cortá el pepino, la manzana y el jengibre en trozos pequeños.
- Colocá todo en la licuadora junto con el agua y licuá por 30 segundos hasta que quede bien integrado.
- Colá si deseás una textura más ligera, o tomalo tal cual para aprovechar la fibra.
- Bebé inmediatamente para conservar los nutrientes.
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