28 enero, 2021

Batidos

Smoothie de coco, plátano y café

Si sos amante del café, dale un toque diferente. Añadile plátano y leche de coco. Esta bebida es una alternativa saludable y super rica.

¡Anotá como prepararla!

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • ½ plátano (troceado y congelado)
  • 100 ml de café (frío)
  • 50 ml de leche de coco
  • 1-2 cucharadas de copos de coco (coco rallado)

Preparación:

  1. Poné todos los ingredientes en una batidora o licuadora y trituralos hasta que no queden grumos.
  2. Aderezá el smoothie con copos de coco.
  3. ¡A disfrutar!

Acá te dejamos la información nutricional.

  • Calorías: 290 kcal.
  • Grasas: 10.8%
  • Carbohidratos: 16.3%
  • Colesterol: 0
  • Sodio: 0
  • Proteína: 3
  • Vitamina: A y C.

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