También conocidos como Core sliders. Se llaman así ya que cuando te ejercitás con ellos, la zona que más se activa es el core; son dos discos que tienen una superficie que se desliza con facilidad en el suelo y que le añade cierta intensidad y variante a los ejercicios.

Dentro de los ejercicios que podés realizar con ellos están las clásicas flexiones entre otros. Algunos de los beneficios de practicar deporte con estos son:

1. Mejoran la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
2. Trabajan la resistencia cardio y pulmonar, es decir la capacidad aeróbica.
3. Los puede usar cualquier persona.
4. Disminuyen el porcentaje de grasa corporal.
5. Fortalecen los ligamentos laterales de la cadera, la rodilla y el tobillo.

Entre los ejercicios que podés hacer además de las sentillas, también podés trabajar el tren superior e inferior y el core.