27 julio, 2024
Batidos
Batido multivitamínico
Los batidos son muy fáciles de preparar, nos permiten añadir muchos ingredientes y resultan deliciosos y saciantes.
Se han convertido en imprescindibles para quienes se quieren cuidar, quienes quieren bajar de peso de manera equilibrada o para aquellos que necesitan un aporte extra de nutrientes.
Se recomienda combinar las siguientes frutas con vegetales de hojas verdes (el sabor será igual de deliciosos pero aportamos más nutrientes):
- Manzana.
- Pera.
- Kiwi.
- Papaya.
- Fresas.
- Piña.
También se puede añadir a los batido algunas especias (jengibre, canela, cardamomo), semillas y germinados, levadura de cerveza y polen.
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