Es verdad, existen alimentos adictivos y como lo debés de estar pensando no son los más sanos.

La comida rica en grasa y en azúcares refinados puede tener un efecto parecido a las drogas en el organismo. Estos alimentos tienen más probabilidad de desencadenar respuestas biológicas y conductuales adictivas debido a sus niveles de recompensa anormalmente altos.

Normalmente, una sustancia es más adictiva cuanto mayor concentración del agente adictivo tiene. Por ejemplo:

• El agua tiene poco o ningún potencial de adicción.
• La cerveza, contiene en promedio un 5 % de etanol, tiene más probabilidades de ser adictiva.
• Un licor contiene una dosis de etanol más elevada, entre el 20 y el 75 %, por lo que es más probable que sea más adictivo que la cerveza.

En un estudio publicado en Plos One, mencionó cuales alimentos son más adictivos:

• Chocolate.
• Café
• Helado.
• Patatas fritas.
• Pizza.
• Galletas.
• Tarta.
• Palomitas con mantequilla.
• Hamburguesa con queso.

No te estamos diciendo que los evités del todo, pero es recomendable consumirlos lo menos posible.