Infusión de manzanilla

Es una de las mejores infusiones para la ansiedad, porque es muy fácil de adquirir y es muy segura. Incluso se clasifica como planta medicinal segura durante la lactancia.

Infusión de tila

Una infusión para la ansiedad que es un clásico. La tila es uno de los remedio naturales más populares para relajar los nervios y se ha utilizado tradicionalmente contra el insomnio.

Las infusiones de hierbas medicinales, además de los compuestos químicos que actúan sobre nuestro sistema nervioso, ayudan a encontrar el equilibrio a través de todos los sentidos:

• El aroma de las plantas nos tranquiliza.
• El color de los pétalos, las hojas y los tallos nos atrae y nos acerca a la naturaleza.
• La textura de las diferentes partes de las hierbas y el agua caliente nos transmiten sensaciones de paz y confort.
• El ritual de la infusión, con sus sonidos, aromas, gestos y sabores crea un paréntesis en nuestras vidas ajetreadas y una pausa en los pensamientos y preocupaciones.
• El sabor, por último, nos trae de vuelta al momento presente al instante de calma en el que podemos disfrutar de una infusión buena para el cuerpo y la mente.