24 junio, 2025
Entrenamiento
El pádel es un deporte de raqueta que combina elementos del tenis y el squash.
Se juega en una pista cerrada, rodeada de paredes de vidrio y rejas, que forman parte activa del juego: la pelota puede rebotar en ellas tras botar en el suelo, lo que aporta dinamismo y estrategia. La cancha mide 20 metros de largo por 10 de ancho, dividida por una red, y se juega casi siempre en dobles (dos contra dos).
El deporte se practica con palas sólidas, sin cuerdas, hechas de materiales compuestos como carbono o fibra de vidrio, y se utiliza una pelota similar a la de tenis, pero con menor presión.
La mecánica de puntuación es igual que en el tenis (15, 30, 40, ventaja, juego), pero el saque se realiza por debajo de la cintura y debe botar primero en el suelo antes de cruzar la red. La posibilidad de que la pelota rebote en las paredes hace que los puntos sean más largos y espectaculares.
El pádel nació en México en 1969, pero se popularizó especialmente en España y Argentina, donde se convirtió en un fenómeno social y deportivo. Hoy es uno de los deportes de mayor crecimiento en el mundo, con clubes y pistas en más de 60 países. Su accesibilidad, carácter social y ritmo rápido lo convierten en una opción atractiva tanto para principiantes como para jugadores avanzados.