Ahora en la calle podés encontrar venta de aguas detox. Estos líquidos se venden con la promesa de depurar el organismo y ejercer efectos beneficiosos sobre la salud. Sin embargo, debés tener cuidado con estas.

El agua detox es una bebida que está compuesta por agua, a la que se le añaden una serie de ingredientes como zumos de frutas o especias con el objetivo de incrementar su valor nutricional. A partir del aporte de micro y fitonutrientes se sostiene que el consumo habitual de dicho líquido es capaz de promocionar la pérdida de peso.

Hacerla en casa es super fácil, como indicamos solo es de que le agregués rodajas de frutas al agua.

Ingerir esta bebida puede conllevar beneficios a nivel de salud como:

• Reducción de la incidencia de patologías complejas.
• Retraso en el envejecimiento.

Debés tener claro que estas bebidas NO reemplazan ninguna comida. Esto hace que se genere un impacto negativo sobre el metabolismo, ya que se podría hasta incrementar la glucemia y provocar un estrés pancreático.