Receta: Batido de banano y nueces
Ingredientes
- 1 ¾ vaso de la leche que hayas elegido (350 mililitros).
- 1 banano.
- Un puñado de nueces.
- 1 taza de yogur light, preferiblemente griego (250 mililitros).
- 3 claras de huevo.
- Hielo (al gusto).
Preparación
- La preparación es muy simple. Solo debemos tomar todos los ingredientes y licuarlos. Queda a tu elección picar también el hielo o no.
- Si se desea que el batido tenga una textura granizada, agrégalo. De lo contrario, se pueden colocar en el vaso del cual se vaya a tomar.
- Si ha quedado muy espeso, basta con añadir un poco más de leche.